Java Posted October 11, 2008 Report Share Posted October 11, 2008 Tātad, katram cilvēkam ir dienas cikls - tas sastāv no 24 stundām, jo pēc 24 stundām vienkārši cilvēks var atkārtot to visu pa jaunu (nu normālā gadījumā, ja oficiālā darba diena noteikta 8 stundu garumā), tātad, kāds varētu būt programmētāja optimālais dienas cikls, tai pat laikā - lai galīgi nečakarētu veselību. Manuprāt varētu būt sekojoši: 7.00 līdz 8.00 - ceļamies, ēdam brokastis; 9.00 - esam darbā; strādājam līdz 18.00, ieturot kopējo pārtraukumu summu lidz pusotrai stundai, tātad reālais darbs paliek 7.5 stundas; 18.00 - vai nu laižam uz sporta zāli/treniņiem, vai izlemjam, ka paliksim līdz 19.00 strādāt (visticamākais); 19.00 - esam vai nu klāt treniņos vai arī vēl strādājam; 20.30 - ir beigušies treniņi vai arī beidzam darbu; 21.30 - esam mājās un uzēdam vakariņas; 22.00 - esam paēduši, paklausamies mūziku vai paskatamies TV - atpūšamies; 23.00-00.00 - ejam gulēt, lai var piecelties 7os vai 8os; Kopējais darba laiks šai ciklā sanāk no 7 ar pus līdz 10 stundām (vairāk par 10 stundām jau, man šķiet, reāli kaitē veselībai), gulēšanas laiks optimāls - aptuveni 8 stundas - rēķinieties, ka var gulēt katru dienu 8 stundas, tad nebūs brīvdienās jāguļ ilgāk! ;) Domāju, ka ar optimālu režīmu pat nav vajadzīgas sestdienas, svētdienas, tajās var mierīgi strādāt! :) Nu, protams, ar nosacījumu, ka vismaz reizi vai divas mēnesī tomēr šīs divas dienas ir absolūti brīvas - tikai atpūtai no darba paredzētas! Kādas ir jūsu domas par optimāliem režīmiem? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aleksejs Posted October 11, 2008 Report Share Posted October 11, 2008 Un kur paliek meitenes vai (skat parakstu) dzīvesbiedres? :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grey_Wolf Posted October 12, 2008 Report Share Posted October 12, 2008 (edited) biezak gan noverojams sads grafiks : ~~7.00-8.00 brokastis utt 9.00- ~~18.00 darbaa 19.00 majaas 20-2.00 darbs majaas pie saviem projektiem, vai pie darba projekta, ja ir terminja beigas .... taa kaa biezaak sanaak ka darba diena ir nevis 7-10, bet gan tuvu 12h ... Ja netici paskaties cikos cilveki sheit beidz apgroziities.... --> pilniigi normala paradiiba ka Jauns Topic tiek izveidots ap vieniem naktii --> taatad cilveki veido savus projektus .... ---- Edit: he he --> paskatijos cikos izveidots Shis Topiks un cikos ir bijusi atbilde ;) Edited October 12, 2008 by Grey_Wolf Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Key Posted October 12, 2008 Report Share Posted October 12, 2008 (edited) biezak gan noverojams sads grafiks :~~7.00-8.00 brokastis utt 9.00- ~~18.00 darbaa 19.00 majaas 20-2.00 darbs majaas pie saviem projektiem, vai pie darba projekta, ja ir terminja beigas .... taa kaa biezaak sanaak ka darba diena ir nevis 7-10, bet gan tuvu 12h ... Ja netici paskaties cikos cilveki sheit beidz apgroziities.... --> pilniigi normala paradiiba ka Jauns Topic tiek izveidots ap vieniem naktii --> taatad cilveki veido savus projektus .... ---- Edit: he he --> paskatijos cikos izveidots Shis Topiks un cikos ir bijusi atbilde ;) Es tā mēģināju savulaik (to, kas attiecas uz 9-18 darbā un vakarā 4-6h savi projekti vai ilga sēdēšana termiņu beigās...) nu tas viss beidzās ar iespaidīgām fiziskās un morālās veselības problēmām, bija pat tā, ka darbā galva klanījās pie datora, tagad nav ne darba, ne savu projektu un vispār neko negribas domaat... :D pirms tam bija Javas aprakstītais cikls ar kačalkām un baseiniem un 0 haltūrām (kam parasti neviens neticēja), vot tas bija jauki. Edited October 12, 2008 by Mr.Key Link to comment Share on other sites More sharing options...
Java Posted October 13, 2008 Author Report Share Posted October 13, 2008 Starp citu - sporta nodarbības ir obligātas, jo darba spējas ik pa laikam jāatjauno un ar izgulēšanos vien nepietiks - jāsporto! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klez Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 strādāt darbā pēc darba laika nav produktīvi. labāk ir aiziet 22 guleet nekaa 2 naktii un otraa dienaa māt visiem ar galvu :) produktivitāte būs labāka ... galva svaigāka ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Delfins Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 man nav gluži 8h grafiks un konkrēts laiks. - nenotiekts guļam - brokastis/kafija (variācija 7..10) - uz darbu ar velo (7.30 .. 11) - darbā duša - darbs/slinkošana (6h.. 10h) [trešdienās basis, sāku strādāt tikai ap 12] - atkarīgs no iepriekšējā (17:00.. 23.00), braucu mājās ar velo - izklaides netiek plānotas un netiek aizmirstas :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zandis Murāns Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Java, ar kādu sporta veidu nodarbojies? Litrobols? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Java Posted October 13, 2008 Author Report Share Posted October 13, 2008 man nav gluži 8h grafiks un konkrēts laiks. - nenotiekts guļam - brokastis/kafija (variācija 7..10) - uz darbu ar velo (7.30 .. 11) - darbā duša - darbs/slinkošana (6h.. 10h) [trešdienās basis, sāku strādāt tikai ap 12] - atkarīgs no iepriekšējā (17:00.. 23.00), braucu mājās ar velo - izklaides netiek plānotas un netiek aizmirstas :) Kā tad tā? Kas tu par programmeri, ja nezini aptuveni, cik ilgi guli, cik ilgi pavadi darbā utml. ? :) Vari optimizēt laiku (samazinot slinkumu līdz minimumam), noskaidrojot, vai neguli vairāk par 8 stundām piemēram, vai atpūta ir produktīva arī - piemēram, 3 stundu produktīvā atpūtās spējas atjaunojas daudz labāk, nekā 6 stundu neproduktīvā atpūtā (dzeršana, azarstpēles utml.) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Java Posted October 13, 2008 Author Report Share Posted October 13, 2008 Java, ar kādu sporta veidu nodarbojies? Litrobols? Nē, ar "sportu" es saprotu fiziskas aktivitātes - kaut ko vairāk kā pastaigas, piemēram, peldēšana, skriešana, vingrošana - tai skaitā arī trenažieru zālē utml. ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zandis Murāns Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 nu jā, ar peldēšanu nodarbojos aktīvi, bet ar litrobolu vēl aktīvak. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Java Posted October 13, 2008 Author Report Share Posted October 13, 2008 "litrobols" ir pārāk dārgs sporta veids, protams, izņemot, ja tev apmierina "šņabis", lēts alus vai lēts vīns vai pat kaut kādas "krutkas"! :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Delfins Posted October 14, 2008 Report Share Posted October 14, 2008 Kā tad tā? Kas tu par programmeri, ja nezini aptuveni, cik ilgi guli, cik ilgi pavadi darbā utml. ? :) dzīvot ir vienkāršāk, ja par šitām lietām neuztraucās. ja ieej ritmā, jūties labi, tad nekas nekur nav jāskaita. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kavacky Posted October 14, 2008 Report Share Posted October 14, 2008 dzīvot ir vienkāršāk, ja par šitām lietām neuztraucās. ja ieej ritmā, jūties labi, tad nekas nekur nav jāskaita.101%. Un kas tad ir, ja guļ vairāk par 8 stundām? Vot uznāk guļamais un gribas gulēt - tad arī jāguļ. Uznāk darāmais un gulēt negribas vispār - nav jāguļ, nevis jāmokās bezjēgā pa gultu vārtoties. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts